Délivrance & Résilience



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Une petite méditation

Cette petite méditation est une pratique paradoxale de l'attention immédiate à sa propre expérience subjective.

Aucun savoir préalable à la pratique n’est nécessaire à cette exploration.

En chaque instant de cette méditation, un seul objet, ce à quoi il est effectivement fait attention et une seule autorité pour en juger, le sujet qui fait attention.

Cette attention immédiate qui vise et présuppose un espace de liberté au sein des multiples conditionnements et automatismes de notre expérience individuelle en favorise la réalisation profonde et optimise notre adaptation concrète aux variations de notre environnement.

Seul l'engagement dans cette pratique peut permettre de se rendre compte de ce dont il s’agit vraiment.

Une heure de cette petite méditation en groupe est de temps en temps proposée là ou je me trouve. Si vous désirez pouvoir y participer, prenez contact sur ce blog.



TL